こんにちは(*´∀`*)✨
たかちゃんです (｡･ω･｡)🌟
久々のブログ～(*´罒`*)💦
今回は
『身体の不調から学ぶコト』
と言うタイトルなんですが
皆さんは身体の不調から学んだコトって
何かありますか？(’ω’＊)
えっ？
「シンドイのに学ぶどこじゃないよ～！」
って…
そぅですよねっ(*´罒`*)💦
だけど身体ちゃんは色んなコトを
教えてくれてるんです (｡･ω･｡)💡
頭痛・肩こり・腰痛・だるさ等々…
を通して
「最近ちゃんと休めてなかったなぁ」とか
「ずっと同じ姿勢で動かしてなかったな～！」とか
「ストレッチして緩めること忘れてた～」とか
「生活習慣改善した方がいいよなぁ」とか
「食生活も見直してみようかなぁ」とか
物理的に改善や見直し
やった方が良いことは
結構皆さんご存じで気づきやすいかと
思います (｡･ω･｡)💡
でももし
その物理的なコトを改善しても
調子が良くないトキは…
『心(感情・思考)の面』を
視てあげて欲しんです (｡･ω･｡)💡
例えば…
感情を思考で
ガマンや抑圧させてないですか？
必要以上に不安や恐れを抱えてないですか？
※不安や恐れはヒトが本来持ってる機能だからあってもいんですが、度を超えちゃうとしんどくなります(>_<)
過去のコト未来のコトの考え事で頭の中が
ずっとグルグルしてないですか？
イライラと怒りを溜め込んでないですか？
悲しみや絶望感に飲み込まれてないですか？
など…
こう言った心の動きにも
身体は感じ取って
『痛み』や『何かしらの不調』として
サインを出してくれて教えてくれてるんです(u u☆)✨
『本来の自分と違うんですけど～(||゜Д゜)
修正してもらえませんかぁ～(゜Д゜;)』
って感じで(*´罒`*)
そんなトキに1番大切なコトが (｡･ω･｡)💡
『不調があろうと、どんな感情が出てこようと自分自身を責めない』
コレだけはしないで欲しんです(>_<)
シンドイ上に責められたら…
そう思っただけで悲し過ぎる(´；ω；`)
不調があってもどんな感情出てきても
まずは
『そうなっても仕方ない状況だったよね』
『そう思っちゃうのも当然だよ～！』
『めちゃめちゃ頑張ってきたよ～！』
『ちょっと休もっか』とかって
全て
『受け容れて』
『赦して』『寄り添い』
『優しく労って』
あげてください(*´ω`*)
自分自身が自分の1番の味方に
なってあげてください(*・ω・人・ω・*)❤
それだけでも身体ちゃんは
ホッとします(●´ω｀●)💕
で、落ち着いてきたら
今出来る抵抗が少ないコトから
行動(改善・修正)していく (｡･ω･｡)🌟
それを繰り返してると
なかなか良くならなかった不調が
緩和してきたりするんです！(ゝω・)b✨
コレはワタシ自身も体験・体感してるから
お伝えしております(*´∀`*)✨
もし『ピンッ』ときた方は
心(感情・思考)の面からも視てあげてください(*´ー｀*)🌟
コレは人それぞれだし
色んなコトが絡まってるコトもあるので
(｡･ω･｡)💡
もし自分じゃ分からないとか
何か気になって知りたい！って方は
ご来店の際にでも
お気軽に質問・相談してくださいねぇ
(*´ω`*)✨
ご一緒に視ていき
どうしたら良いかなどの
アドバイスもさせていただいてます(*´∀`*)
いかがだったでしょうか？(*´ー｀*)
心と身体は繋がってるんです🌟
最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´ω`*)p❤q
ご来店もありがとうございま～す(*´∀`*)✨
ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ
☆皆さんが笑顔でHappyに過ごせるよう、癒し・元気・笑顔をお届けしてまいります☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
『ブログ見てます！』の声に
喜びと励みをいただいてます(๑>ω<๑)💕
ありがとうございます(u u☆)✨
もっと色々知りたい❗って方は
ご来店のトキにお気軽に
ご質問してください(*´∀`*)✨
ワタシなりの視点で
お答えさせていただきま～す(u u☆)✨
ワタシは
心・身体・空間を通して
自分を知り変化を体感してもらう
お手伝いをさせていただいてます
(*´ω`*)✨
ご予約などは下の
☆ご提供サービス☆の
それぞれの詳細＆ご予約ボタンから
どうぞ～(ゝω・)🎵
☆皆さんが笑顔でHappyに
過ごせますように☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#ボディケア #足つぼ #足ツボ #ハンドケア #眼精 #カウンセリング #個人相談 #もみほぐし #リラクゼーション #リラク #マッサージ #リンパマッサージ #ドライヘッドスパ #アロマ #アロマトリートメント #アロママッサージ #首こり #肩こり #眼精疲労 #腰痛 #頭痛 #心のストレス #ストレス #体調不良
↑それぞれフォローしてお知らせなど
受け取ってください(*´ω`*)🎵