☆身体の不調から学ぶコト☆

こんにちは(*´∀`*)✨
たかちゃんです (。・ω・。)🌟


久々のブログ~(*´罒`*)💦

今回は
『身体の不調から学ぶコト』
と言うタイトルなんですが


皆さんは身体の不調から学んだコトって
何かありますか?(’ω’*)


えっ?
「シンドイのに学ぶどこじゃないよ~!」
って…

そぅですよねっ(*´罒`*)💦


だけど身体ちゃんは色んなコトを
教えてくれてるんです (。・ω・。)💡



頭痛・肩こり・腰痛・だるさ等々…
を通して

「最近ちゃんと休めてなかったなぁ」とか
「ずっと同じ姿勢で動かしてなかったな~!」とか
「ストレッチして緩めること忘れてた~」とか
「生活習慣改善した方がいいよなぁ」とか
「食生活も見直してみようかなぁ」とか

物理的に改善や見直し
やった方が良いことは
結構皆さんご存じで気づきやすいかと
思います (。・ω・。)💡


でももし
その物理的なコトを改善しても
調子が良くないトキは…


『心(感情・思考)の面』を
視てあげて欲しんです (。・ω・。)💡


例えば…


感情を思考で
ガマンや抑圧させてないですか?


必要以上に不安や恐れを抱えてないですか?

※不安や恐れはヒトが本来持ってる機能だからあってもいんですが、度を超えちゃうとしんどくなります(>_<)


過去のコト未来のコトの考え事で頭の中が
ずっとグルグルしてないですか?


イライラと怒りを溜め込んでないですか?


悲しみや絶望感に飲み込まれてないですか?

など…

こう言った心の動きにも
身体は感じ取って
『痛み』や『何かしらの不調』として
サインを出してくれて教えてくれてるんです(u  u☆)✨


『本来の自分と違うんですけど~(||゜Д゜)
修正してもらえませんかぁ~(゜Д゜;)』
って感じで(*´罒`*)


そんなトキに1番大切なコトが (。・ω・。)💡


『不調があろうと、どんな感情が出てこようと自分自身を責めない』
コレだけはしないで欲しんです(>_<)


シンドイ上に責められたら…
そう思っただけで悲し過ぎる(´;ω;`)


不調があってもどんな感情出てきても
まずは

『そうなっても仕方ない状況だったよね』
『そう思っちゃうのも当然だよ~!』
『めちゃめちゃ頑張ってきたよ~!』
『ちょっと休もっか』とかって

全て
『受け容れて』
『赦して』『寄り添い』
『優しく労って』
あげてください(*´ω`*)


自分自身が自分の1番の味方に
なってあげてください(*・ω・人・ω・*)❤


それだけでも身体ちゃんは
ホッとします(●´ω`●)💕


で、落ち着いてきたら
今出来る抵抗が少ないコトから
行動(改善・修正)していく (。・ω・。)🌟



それを繰り返してると
なかなか良くならなかった不調が
緩和してきたりするんです!(ゝω・)b✨


コレはワタシ自身も体験・体感してるから
お伝えしております(*´∀`*)✨


もし『ピンッ』ときた方は
心(感情・思考)の面からも視てあげてください(*´ー`*)🌟



コレは人それぞれだし
色んなコトが絡まってるコトもあるので
(。・ω・。)💡

もし自分じゃ分からないとか
何か気になって知りたい!って方は
ご来店の際にでも
お気軽に質問・相談してくださいねぇ
(*´ω`*)✨


ご一緒に視ていき
どうしたら良いかなどの
アドバイスもさせていただいてます(*´∀`*)


いかがだったでしょうか?(*´ー`*)
心と身体は繋がってるんです🌟


最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´ω`*)p❤q

ご来店もありがとうございま~す(*´∀`*)✨
 
 
ではまた~(●´∀`●)ノシ
 
 
☆皆さんが笑顔でHappyに過ごせるよう、癒し・元気・笑顔をお届けしてまいります☆
 
 

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喜びと励みをいただいてます(๑>ω<๑)💕
ありがとうございます(u  u☆)✨


もっと色々知りたい❗って方は
ご来店のトキにお気軽に
ご質問してください(*´∀`*)✨
ワタシなりの視点で
お答えさせていただきま~す(u  u☆)✨



ワタシは
心・身体・空間を通して
自分を知り変化を体感してもらう
お手伝いをさせていただいてます
(*´ω`*)✨


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☆皆さんが笑顔でHappyに
過ごせますように☆
 
 


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