北九州市八幡西区
リラクゼーションサロン

こんにちは～(*´∀`*)✨
やっと秋らしくなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？(’ω’＊)


ワタシはと言いますと…


ここ最近
急に体調崩して
寝込んでおりました(＊´罒`*)💦(笑)


急に休んでしまい
ご来店予定されてた皆さまには
申し訳なかったです(>_<)


この体調不良で
気づいたコトがあったので
シェアさせていただきます☆

結論から言いますと (｡･ω･｡)💡


タイトルの通り
不調は身体と頭(思考)のリセットだ！
と思ったんです (｡･ω･｡)💡
しかも強制的なリセット方法(笑)


以前からそう思ってたんですが
今回急に腑に落ちた感じです( ＊´艸｀)


皆さん体調不良になると
どんな状態になりますか？(’ω’＊)


ワタシは
身体がシンドイから動けないし
食べる気力もなく
ただ横になりじっと寝ておきたい…
そんな状態になります (｡･ω･｡)


そして頭(思考)は
身体がシンドイことしか考えられず
早く良くなることを祈るばかり(笑)
(こんな状態でも自分を
責めることはなくなりました☆)


なので
余計なコトを考えないってことが
起こってます☆


そうこうしてる内に
体調が戻ってきて回復してみると…


『身体がラクー！軽～い♪』
『しかも頭スッキリ～！(゜∀゜)✨』

になってるんですね(・∀・)💡


体調不良のお陰で
強制リセットされました(・∀・)(笑)


だがしか～し！
ワタシは思った(ΦωΦ)

これっていわゆる
断食とかファスティングじゃね!?(゜ω゜)
と…(笑)

不健康な断食・ファスティング(笑)


過去、体調崩したあとは
更なる身体と頭(思考)のスッキリ感を
味わえてたコトにも気づき

これは定期的に
健康的に(笑)
断食・ファスティングしたら
良いってコトか!?(*゜д゜*)
と、今更気づいたって
お話しでした(＊´罒`*)(笑)


断食・ファスティングの効果は
知ってたけど
やるまでには至らなかった(๑・౩・๑)(笑)


定期的にやってたら
体調不良と言う強制的なリセット方法は
しなくて良くなるんじゃないか!?
(*゜ロ゜) (笑)
と考えております (｡･ω･｡)💡


ここ数年
朝ご飯は食べてないので
プチ断食みたいなことはしております(｡･ω･｡)
(身体が「朝ご飯はいらん」と
言ってたので(笑))


今後は
1日食べない日を
作ってみようと思います(*´▽｀)ﾉ

飲み物は飲むし
どうしても…ってトキは
黒糖をかじろうと思います(笑)
(今回こんな感じだったから(＊´罒`*))

自分の身体の声を聴きながらね(ゝω・)
ムリはしません(*´ー｀*)


これはあくまで
個人的な実験も兼ねてますので
マネはしないでくださいね(＊´罒`*)💦

もししたい方はちゃんとした
断食・ファスティング道場に
行ったほうが良いと思います (｡･ω･｡)


丸1日じゃなくても
プチ断食(どこか1食抜いてみる)は
オススメです(ゝω・)b✨

これだけでも
身体が軽くラクになって
頭スッキリしますよ～(*´▽｀)ﾉ✨


今日はこんな感じでした～(*´▽｀)ﾉ
いかがだったでしょうか？(’ω’＊)

普段ケアして整えてても
こんな日はあるってことで～(＊´罒`*)
どうしょうもないトキって
あるよね(๑・౩・๑)(笑)

最近
アイデア沢山思いついて
愉しくてちゃんと寝れなくて…が
続いただけなんですが( ＊´艸｀)(笑)
(えっ…(゜ω゜))

愉しくてもバランス大事にしなさよ～！
との強制リセットでもありましたとさ(笑)


こんな状態の自分もオッケーちゃん🙆
ということで( ＊´艸｀)🎵(笑)←

ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ


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【ホッとな空間 かすみそう】
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます(u  u☆)💕
 

ご来店も
ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉ🎵
 
 
ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ
 
 
☆皆さんが笑顔でHappyに
過ごせますように☆
 
 


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