北九州市八幡西区
リラクゼーションサロン

こんにちは～(*´∀`*)✨
いつもありがとうございます(u  u☆)✨


今回は『疲れない状態とは』
についてのお話し (｡･ω･｡)💡


それはズバリ！

『自分自身と一致してる状態』
(*´∀`*)✨


この状態の時は疲れない
もしくは、疲れにくい状態なんです☆


なので
身体と心の疲れは
『自分自身と一致していないトキに起こる』
んです☆



自分自身と一致してない状態とは!?

『気を遣い過ぎてる』
『やりたくないコトをイヤイヤやってる』
『やりたいコトがやれてない』
『ムリに付き合ってる』
『疲れるコトに何かしら
エネルギーを使ってる』
『感情、行動を抑圧・ガマンしてる』
など…


『一致していない状態＝抵抗してる状態』
とも言える☆



その状態に気づいて
その原因を何となくでも感じてあげれたら
『一致する感覚に転換してあげる』
まずは思考を転換してあげる☆


思考が転換できてきたら
行動は自然と変わってきたり
変えたくなってくるから
そのトキまで動くコトは
待ってあげても大丈夫☆



一致してる感覚とは？

一致してない感覚のトキより
1㎜でも心や思考が
『ホッとする』
『安心する』
『満足する』
『心地よくなる』
『落ち着く』
『スッキリする』
など💡


自分の中での
『快』や『良い気分の状態』を
自分で作って感じてあげる☆



やらなきゃいけないことでも
この一致した状態や
抵抗が少しでもない状態からの
行動は疲れにくいです☆


一致してる状態や
抵抗が少ない状態って
『自分が主体』で動いてるから
だとも言えます☆


「やらされてる」より
「こうしたいからしてる」というように
後者の方が
自分のエネルギーをムダに漏らさず
きちんと使えてる感覚なのが
イメージできるんじゃないでしょうか？(’ω’＊)



今日はこんな感じで(*´▽｀)ﾉ
いかがだったでしょうか？(*´ー｀*)


疲れない状態になるために
『自分自身と一致してるコト』が
難しいと感じる時は


『自分自身と一致してないコト』を
減らしたりやめていってみてくださ～い
(ゝω・)✨
(こっちが先でもいいくらいです☆)



最後まで読んでくださり
ありがとうございます(*´ω`*)p♡q


「ここがよく分からない」とか
「もっと知りたい！」って方は
ご来店の際にお気軽に
質問してくださいねぇ(*´∀`*)✨
ワタシの視点から
お応えしていきます(*´ω`*)

宜しくお願い申し上げます(u  u☆)✨

ご来店お待ちしております(●´∀｀●)ﾉｼ

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