『ホッとな空間 かすみそう』
北九州市八幡西区
リラクゼーションサロン

こんにちは～(*´∀`*)✨
いつもありがとうございます(u  u☆)
2月も宜しくお願いしま～すヾ(o´∀｀o)ﾉ



前回
なんば歩きのことを
お話ししたんですが
言い忘れてたコトがありました
 (｡･ω･｡)💡


それは…
なんば歩きは
『膝に優しい』というコト💡



「膝を少し曲げた状態で歩くから
逆に負担になるんじゃないの!?Σ(￣□￣)！」
って思われるかもしれませんが


『膝を使ってあげないから、
膝が痛くなったりするんだ』
『使ってあげてないから衰えていく』など
とおっしゃってました💡



たしかに～！と
私は納得です(*´∀`*)


身体の他の部位だって
そうだと思います (｡･ω･｡)💡
使ってあげないと
その身体の部位達は
「必要とされてないんだ…」って
拗ねちゃいますから(*´罒`*)
(弱っていっちゃう☆)


逆に使いすぎてたり
ムリにしてることをムシしちゃってると
「もっと気にして～！」って
痛みやコリなどの不調として
訴えてるんです(笑)



そして
それと一緒に
踵からついて親指で蹴って
歩くという
今までの歩き方という感じでも
お話ししたんですが…


この歩き方の効果は

『ふくらはぎを使って下肢の血流を上に
上げていく☆血流の循環を促す』
そんな効果がある☆


このトキも膝はピンと伸ばさない方が
良いのかもしれないと思いました💡



だから歩くトキは
意識して使い方を分けても良いよね💡
と言う追加のお話しでした☆



なんば歩きはふくらはぎ
使ってないかな？(’ω’＊)
今度どう使ってるか
意識して歩いてみよう(*´罒`*)



実際、昨年から
お散歩(歩くこと)を
意識的にやりだして
回数重ねていくにつれ
疲れにくくなって

そして身体の暖まり方も
初めの頃より今の方が
暖まりやすくなってる💡
そんな実感があります☆


そして
自然の中を歩くとスッキリする～！
気持ちい～！(゜∀゜)
と体感を感じられるように
なりました(*´∀`*)

昔は
「お散歩なんて…（๑・౩・๑）」と思って
行く気すらしなかったんですが(笑)


追加のお話しでした～(*´▽｀)ﾉ



いかがだったでしょうか？(*´ー｀*)


皆さんは
日頃歩かれたりしますか？(’ω’＊)
デスクワークが多い方は特に
自然の中を歩くコトを
オススメします(ゝω・)✨
頭の中もスッキリしますよ～(*´ω`*)✨
私の体感ですが(*´罒`*)


ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ


前回の
『最近気になってるコト』の話は
こちらからどうぞ☆
↓　↓　↓
https://www.raisondetre-healing.com/blog/136612/

☆☆☆


『ブログ見てます！』の声に
喜びと励みをいただいてます(๑>ω<๑)💕
ありがとうございます(u  u☆)✨


もっと色々知りたい❗って方は
ご来店のトキにお気軽に
ご質問してください(*´∀`*)✨
ワタシなりの視点で
お答えさせていただきま～す(u  u☆)✨



全ての悩みは
『自分を知ることから始まる』
お客さまに合わせ自分との向き合い方など
心と身体を通してお伝えしております(*´ω`*)



ご予約などは下の
☆ご提供サービス☆の
リラクゼーション詳細＆ご予約ボタンから
どうぞ～(ゝω・)🎵




最後まで読んでくださり
ありがとうございます(u  u☆)💕
 

ご来店も
ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉ🎵
 
 
 
 
☆皆さんが笑顔でHappyに
過ごせますように☆
 
 


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 

#ボディケア #足つぼ #足ツボ #ハンドケア #眼精 #カウンセリング #個人相談 #もみほぐし #リラクゼーション #リラク #マッサージ #リンパマッサージ #ドライヘッドスパ #アロマ #アロマトリートメント #アロママッサージ #首こり #肩こり #眼精疲労 #腰痛 #頭痛  #心のストレス #ストレス #体調不良