こんにちは～(*´∀`*)
カフェイン断ちの実践＆体感編☆
『実験』兼ねての実践って感じかもです(’ω’＊)
どうぞお付き合いください(u u☆)
6月の下旬くらいに実験を開始したんです☆
結構最近のコトなので
新鮮な情報をお届け出来ると思います(*´ω`*)
〈初日〉
とにかく眠かった(_ _).oO(笑)
眠気だけで初日終了しました☆
〈2日目〉
午後から頭痛してくる(×ω×)
そしてやる気がでなかった( -ω-)
〈3日目〉
頭痛は治まらない、波がある(×ω×)
眠気やダルさもある(_ _).oO( -ω-)
〈４日目〉
頭痛あったが1回で治まる☆
ダルさ眠気も特になし☆
〈5日目〉
頭痛・眠気・ダルさもなくなった☆
〈6日目以降〉
通常の体調に戻る☆
こんな感じでした(*´∀`*)
コレは個人差があると思うし
その人の日々の生活習慣とか
色々なコトもあると私は思ってる(’ω’＊)
私の場合
徐々に減らしていったってコトもあって
こんな感じの離脱症状になったんかな～？
って感じ(’ω’＊)
これはあくまで
私の場合ってコトで
思ってもらえたらと思います(*´ω`*)
2週間とりあえず
やってみようと思って始めて…
もう少しで1ヶ月経とうとするんやけど
『コーヒー飲みたいな～！
飲まんなガマン出来ん！』
とか言う気持ちは出てきてない(*゜ロ゜)
あんだけ飲んでたのに(笑)
出かけたトキにスタバさんで飲むコトもあるし
飲んだからといって
何か症状出るワケでもなく
前より美味しさ味わって
飲めてるかも( ＊´艸｀)
コーヒー飲むのを
絶対に禁止したワケやないから
飲みたくなったら飲む☆
もう一つ変化したコトがあったんですが
それはまた後日書きます(＊´罒`*)
適量を飲んでれば
良い効果もあるので
カフェインが良くないワケではない☆
ちょっと実験がてらしてみました☆
そんな感じです(*´∀｀*)
いかがでしたでしょうかっ!?
何か参考になれば嬉しいです(*´ω`*)
他にも見直してきたコトあるので
また載せていきますねぇ(*´▽｀)ﾉ
最後まで読んでくださり
ありがとうございます(u u☆)
ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ
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